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Fitness, Strandbody und Gesundheit im allgemeinen Fokus

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Die Themen Vitalität, bewusste Ernährung und Sport sind regelmäßig Thema in den Medien. Ob es sich dabei um den nächsten Sommerurlaub dreht, um Fitness im stressigen Büroalltag oder um das generelle Wohlbefinden - zahlreiche TV-Beiträge, Werbespots und Presseberichte greifen die Thematik auf. Auch die Buchbestsellerlisten spiegeln das rege Interesse wider. So sind unter den Top 10 der meistverkauften Bücher aktuell fünf Titel, die sich mit Gesundheit, Sport und Ernährung befassen.

Für Ernährungsexperte und 5 Sterne Redner Boris Schwarz sind diese Thematiken wesentliche Aspekte der Lebensqualität. Mit Leidenschaft motiviert er Menschen, Eigenverantwortung für ihren Körper und ihre Gesundheit zu übernehmen. Boris Schwarz ist es wichtig, dass Menschen, die sich fit halten und bewusst ernähren wollen, die Abläufe im Körper verstehen. Nur durch das Nachvollziehen dieser Prozesse sind anhaltende Wirkungen möglich. Seine Vorschläge und Tipps sind genau darauf abgestimmt. In Vorträgen und Büchern geht 5 Sterne Redner Boris Schwarz darauf ausführlich ein.

In „Fabelhaft fit und schlank mit der 8 Diamanten-Strategie“ beschreibt der Ernährungsexperte acht Leitsätze, die man ganz leicht in den Alltag integrieren kann und die einem helfen, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. Stress ist oft ein Auslöser für ungesunde Lebensweisen. Nicht nur das Berufsleben leidet durch häufige Krankenstände aufgrund von Stress, sondern auch das Privatleben. Mit „Fabelhaft fit in 8 Minuten: Das Anti-Stress-Workout“ zeigt Boris Schwarz Übungen, die überall leicht durchgeführt werden können. Fitness ist für den 5 Sterne Redner die Grundlage für ein erfülltes Leben.