So erreichen Sie Ihre Ziele: 10 Tipps für mehr Motivation im Job

Motivier dich selbst von Nicola Fritze

Wir alle hätten gerne mehr: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Motivation. Dabei ist letztere die Grundvoraussetzung für Erfolg. Doch zwischen Wollen und Tun gibt es einen gewaltigen Unterschied. Woher also Motivation zur Veränderung nehmen? Die 5 Sterne Redner und Motivationsexperten Nicola Fritze und Norman Bücher wissen, wie man Stress reduziert und das Energielevel erhöht. Hier verraten die gefragten Gastredner ihre Erfolgsgeheimnisse: 

Nicola Fritze ist die Motivationsfrau Deutschlands. Das Motto der erfolgreichen Rednerin ist auch der Titel ihres kürzlich neu aufgelegten Buches: „Motivier dich selbst. Sonst macht’s keiner!“ Ihre Tipps für mehr Tatendrang und Spaß im Job und im Privatleben:

Die Glückslupe

Schenke glücklichen Momenten besonders viel Aufmerksamkeit - auch den ganz kleinen!

Raus aus der Problemschleife

Konzentriere dich konsequent auf Lösungen und lasse dich nicht von Schwierigkeiten lähmen!

Erfolge feiern, wie sie fallen

Nimm jeden deiner Fortschritte wahr – und sei er noch so klein!

Gedanken Jonglage

Glaube nicht immer, was du denkst! Aber glaube an dich selbst!

Willkommen in der Stretching-Zone

Raus aus den Routinen – habe Mut zu Neuem!

Extremsportler Norman Bücher hat zahlreiche Abenteuer und Ultraläufe auf der ganzen Welt absolviert. Mit reiner Willenskraft hat der 5 Sterne Redner Ziele erreicht, die zuvor undenkbar schienen. Seine Ratschläge sind die Basis für dauerhaften Erfolg:

Dauerhafte Veränderung ohne ein verändertes Denken ist unmöglich

Lerne selbstständig zu denken, indem du bewusst entscheidest, welche Informationen du in deinen Kopf lässt!

Alleine sein

Plane in deinen Alltag von Zeit zu Zeit Mini-Auszeiten ein, in denen du allein bist!

Halte Energievampire klein oder vermeide sie ganz!

Überlege dir gut, ob du die wenige Lebenszeit, die dir zur Verfügung steht, mit Leuten verbringen willst, die dich hemmen statt voranbringen!

Zu träumen ist eine sehr bereichernde Aktivität

Nimm dir jeden Morgen nach dem Aufwachen und jeden Abend nach dem Einschlafen ein paar Minuten Zeit und beschäftige dich intensiv mit deinen Träumen und Wünschen!

Führe ein Erfolgstagebuch!

Schreib am Ende des Tages drei Dinge auf, die dir heute gelungen sind!

Mit diesen wertvollen Tipps überstehen Sie auch das sommerliche Motivationstief und starten mit neuer Energie durch.

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