Mehr Energie! Vitalhacks für Gesundheit am Arbeitsplatz

Vortrag von
Tino Seidemann

Vortragsinhalte

  • Warum der innere Antrieb so wichtig ist
  • Mentale Klarheit
  • Der Anfang ist das Mindset, der Körper wird folgen,
  • Fitness und Arbeit im Einklang

Mehr Energie! Vitalhacks für Gesundheit am Arbeitsplatz

Wir wissen alle, dass der moderne Arbeitsplatz oft eine Herausforderung für unsere körperliche und mentale Gesundheit darstellen kann. Zumal sich durch vermehrte Homeofficetage der einstmals gewohnte Austausch beim gemeinsamen Mittagessen, die sozialen Kontakte und die dafür „herausgeschnittene“ Ruhepause oftmals fehlen.

Lange Arbeitsstunden, ständiges Sitzen und hoher Stresspegel können unsere Energie und Vitalität beeinträchtigen. Doch es gibt Wege, wie wir unsere Gesundheit am Arbeitsplatz gezielt fördern können, und diese Lösungen werden oft als "Vitalhacks" bezeichnet. Der Apotheker und Ernährungsberater Tino Seidemann gibt Ihnen in diesem Vortrag hilfreiche „Vitalhacks“ an die Hand, mit denen es auch Ihnen gelingen kann, Ihre Energie, Effizienz und Produktivität am Arbeitsplatz zu steigern.

Weitere Vorträge von Tino Seidemann

Von Placebos und Nocebos: Die Macht des Geistes auf unsere Gesundheit

Als studierter Apotheker beschäftigt sich Tino Seidemann seit vielen Jahren mit Gesundheit. Denn die Macht des Geistes auf unsere Gesundheit ist ein faszinierendes und mittlerweile auch gut dokumentiertes Phänomen. Das wissen inzwischen auch die Pharma-, und Lebensmittelindustrie gut für sich zu nutzen! Doch wie soll man sich in dem Dschungel der Angebote und Versprechungen orientieren? Sind die auf Social Media angepriesenen Produkte sinnvoll oder Geldverschwendung? Tino Seidemann weiß, dass unser Denken, unsere Einstellung und unsere emotionale Verfassung tatsächlich erheblichen Einfluss auf unseren körperlichen Gesundheitszustand haben können. Doch brauchen wir dafür wirklich Medikamente, Nahrungsmittelergänzungsmittel und Scheinmedikamente?

Das Geheimnis der Ernährung: Der Schlüssel zu Gesundheit und Erfolg

Unsere Ernährung ist weit mehr als nur die Befriedigung der Maslowschen Bedürfnispyramide und weit mehr als nur „Treibstoff“ für unseren Körper. Sie ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben. Davon kann der studierte Apotheker Tino Seidemann viel berichten! Die richtige Ernährung sorgt nämlich nicht nur für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch für eine mentale Leistungsfähigkeit. Und die wird mehr denn je in unserem Arbeitsalltag gefordert. Denn das Geheimnis der richtigen Ernährung liegt in unserer Hand. Darin, die richtigen Entscheidungen zu treffen und ein neues Bewusstsein für Ernährung zu erreichen.