WORKSHOP: Resilienz und Gelassenheit im Berufsalltag
Vortrag von
Janin Stötzner
Vortragsinhalte
- Achtsamkeit für innere Balance
- Resilienz und emotionale Intelligenz stärken
- Teamzusammenhalt und Wertschätzung fördern
WORKSHOP: Resilienz und Gelassenheit im Berufsalltag
Janin Stötzner lädt Sie ein zu einer inspirierenden und transformierenden Workshop-Erfahrung. Als erfahrene Expertin für Achtsamkeit und Positive Psychologie zeigt sie Ihnen, wie Sie Ihre inneren Stärken entdecken, Resilienz aufbauen und Herausforderungen im Berufsalltag gelassener begegnen können.
Geführte Meditationen und praktische Achtsamkeitsübungen bilden den Kern dieses Workshops. Unter Janin Stötzners Anleitung lernen Sie, im Moment zu leben, Ihren Atem zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Diese Techniken helfen Ihnen, Stress abzubauen und emotionale Intelligenz zu stärken – essenzielle Fähigkeiten für ein glückliches und produktives Leben.
Janin bringt außerdem Ansätze der Positiven Psychologie mit, die Ihnen ermöglichen, ein Glücksmindset zu entwickeln. Sie erfahren, wie Sie durch eine positive Einstellung Ihre Resilienz steigern und sowohl beruflich als auch persönlich mehr Lebensqualität erreichen können.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Teamzusammenhalt. Mit gruppendynamischen Übungen, die Janin einfühlsam und zielführend anleitet, entdecken Sie die Stärken Ihres Teams, fördern Wertschätzung und verbessern die Zusammenarbeit. So schaffen Sie eine harmonische Atmosphäre, die Freude am Miteinander und effiziente Ergebnisse begünstigt.
Nutzen für die Teilnehmer:
- Lernen Sie, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, um Stress abzubauen und mehr Zufriedenheit zu erleben.
- Entwickeln Sie Fähigkeiten zur Selbstregulation und emotionalen Intelligenz.
- Stärken Sie durch gezielte Übungen die Verbindung zu sich selbst und Ihren Kollegen.
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