Du kannst den Berg nicht ändern, aber den Weg
Vortrag von
Sandra Trautmann
Vortragsinhalte
- Herausforderungen bleiben – der Weg ist veränderbar
- Selbstwirksamkeit beginnt mit klaren Etappenzielen
Gesunder Umgang mit Belastung ist lernbar
Du kannst den Berg nicht ändern, aber den Weg
Der Berg ist da – steil, hoch, unausweichlich. Im übertragenen Sinn steht er für Herausforderungen, Veränderungen, Druck im Alltag. Doch der Weg dorthin ist gestaltbar. In diesem motivierenden Vortrag zeigt Sandra Trautmann, wie Menschen selbstwirksam handeln können, auch wenn die Umstände sich nicht ändern lassen.
Aus ihren Erfahrungen als Bike-Guide entwickelt sie das „Alpencross-Prinzip“ für den Unternehmensalltag: Etappenziele setzen, eigene Grenzen anerkennen, Umwege zulassen, Pausen nutzen und den Fokus bewahren. Sie motiviert dazu, Verantwortung für den eigenen Weg zu übernehmen, mentale Stärke aufzubauen und mit Klarheit durch komplexe Situationen zu navigieren.
Ein Impulsvortrag für Teams und Menschen, die ihre Haltung verändern wollen – und ihren eigenen Weg kraftvoll und gesund gestalten möchten.
Weitere Vorträge von Sandra Trautmann
50 Touren, 1 Erkenntnis: Team beginnt bei mir
Wer über die Alpen radelt, merkt schnell: Der Weg ist das Ziel – aber nur, wenn alle in die gleiche Richtung fahren. In diesem Vortrag überträgt Sandra Trautmann ihre Erfahrung aus über 50 Alpencross-Touren mit Gruppen auf die Unternehmenswelt. Sie zeigt, dass echte Teamarbeit nicht beim anderen beginnt, sondern bei sich selbst. Selbstführung ist die Grundlage für Vertrauen, Klarheit und Verantwortung im Team.
Wie gelingt es, trotz unterschiedlicher Hintergründe, Konditionen und Persönlichkeiten gemeinsam ans Ziel zu kommen? Was braucht es, damit jede:r seine Rolle findet und übernimmt?
Von Forming bis Performing: Die Etappen, die jedes Team durchläuft
Ein neues Team kommt zusammen – voller Erwartungen, Fragen und unterschiedlicher Vorstellungen. Es wird ausprobiert, gestritten, gefunden, gerungen und irgendwann: gemeinsam geleistet. Sandra Trautmann kennt diesen Weg aus eigener Erfahrung. Über 50 Mal hat sie Gruppen mit dem Mountainbike über die Alpen geführt – und dabei immer wieder beobachtet, wie sich Teams formen, wachsen, reiben und zusammenwachsen.
In diesem Vortrag zeigt sie, warum jedes Team bestimmte Phasen durchläuft – ganz gleich, ob am Berg oder im Büro. Und warum es so hilfreich ist, diese Entwicklung zu erkennen und bewusst zu gestalten.
WORKSHOP: Vom Impuls ins Erleben - Teamarbeit in Bewegung
Direkt im Anschluss an ihre Keynote lädt Sandra Trautmann die Teilnehmenden ein, die zentralen Inhalte körperlich, emotional und im Team zu erleben. Es geht raus aus dem Seminarraum und hinein in die Natur: Mit dem Mountainbike oder bewusst in Bewegung - gehend, reflektierend, im Austausch.
Der Workshop ist flexibel buchbar: Entweder als kompaktes Intensivformat mit ca. 6 Stunden an einem Tag oder als Entwicklungsformat in zwei Modulen à ca. 4 Stunden, verteilt auf zwei Termine. So entsteht genau der Raum, den Teams und Zielsetzungen benötigen.
