WORKSHOP: Resilienz & Achtsamkeit in Führung – Innere Stärke für wirksame Führung im Business-Alltag
Vortrag von
Rene Reitbauer
Vortragsinhalte
- Klarheit über eigene Stressmuster und Handlungsspielräume
- Strategien und Werkzeuge zur gezielten Erhöhung der Widerstandsfähigkeit
- Bewusster Umgang mit zwischenmenschlichen Spannungen und emotionalen Triggern
WORKSHOP: Resilienz & Achtsamkeit in Führung – Innere Stärke für wirksame Führung im Business-Alltag
In einem dynamischen und zunehmend herausfordernden Unternehmensumfeld wird es für Führungskräfte immer wichtiger, nicht nur fachlich zu überzeugen, sondern auch innere Stabilität, emotionale Intelligenz und Selbstregulation zu entwickeln. Dieser interaktive Workshop „Resilienz und Achtsamkeit in Führung“ unterstützt Führungspersönlichkeiten, Teams, Unternehmer und Experten gezielt dabei, diese Fähigkeiten zu stärken – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und nachhaltig. Als langjähriger Manager, Resilienz- und Business Coach mit fast 20 Jahren an Erfahrung, weiß ich um die Hürden dieser Thematik und führe dich Schritt für Schritt in die Umsetzung und Erfahrung des Gelernten.
Warum dieser Workshop?
Führung bedeutet heute mehr denn je, mit Unsicherheit, Komplexität und hohen Erwartungen umgehen zu können – sei es im Kontakt mit Mitarbeitenden, Kunden oder Stakeholdern. Resilienz ist dabei nicht nur die Fähigkeit, Krisen zu überstehen, sondern proaktiv mit Stress, Widerständen und Veränderungen umzugehen. Achtsamkeit wiederum schafft die Basis, um bewusste Entscheidungen zu treffen, emotionale Muster zu erkennen und Klarheit im Denken zu fördern.
Inhalte & Methodik:
Der Workshop kombiniert fundierte Impulse zur Einordnung von Resilienz und Achtsamkeit im Business-Kontext mit praktischen Übungen, Reflexionen und Gruppenerfahrungen. Zentrale Elemente sind:
- Verbindung von Stress, Resilienz und Leistungsfähigkeit in (Business-)Beziehungen
- Tools für kluges Energie- und Selbstmanagement im Führungsalltag
- Einsatz von Biofeedback-Systemen (HeartMath®) zur Messung und Förderung der Herzratenvariabilität
- Training von Kohärenz: Wie Führungskräfte emotionale Balance und Klarheit kultivieren
- Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Selbstreflexion zur Entwicklung eines bewussten Führungsstils
- Selbsterfahrung in Kleingruppen, Erfahrungsaustausch und individuelle Lösungsansätze
Was Teilnehmer:innen mitnehmen:
- Klarheit über eigene Stressmuster und Handlungsspielräume
- Strategien und Werkzeuge zur gezielten Erhöhung der Widerstandsfähigkeit
- Bewusster Umgang mit zwischenmenschlichen Spannungen und emotionalen Triggern
- Förderung von geistiger und emotionaler Flexibilität
- Ein spürbar verankerter Zugang zu innerer Ruhe, Präsenz und Fokus
Zielgruppe:
Führungskräfte, Teamleitungen, Unternehmer und Professionals, die ihre Selbstführung vertiefen und den Umgang mit Belastung, Komplexität und Beziehungsthemen bewusst gestalten möchten. Der Workshop richtet sich sowohl an Einsteiger:innen ins Thema als auch an erfahrene Führungspersönlichkeiten, die ihre Resilienzkompetenz systematisch erweitern und vertiefen wollen.
Ihr Nutzen als Unternehmen:
Starke Führungskräfte bedeuten stabile Teams und leistungsfähige Organisationen. Mit diesem Workshop investieren Sie in die Zukunftsfähigkeit Ihrer Führungsebene – auf eine Weise, die sowohl wirksam als auch menschlich ist.
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