Nicol Stanzel

Keynote Speakerin / Gastrednerin / Future Star / Fitness Queen

Beruf/Tätigkeit:
Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin, Fitnessfachwirtin, Group Fitness Instructor
Fachgebiet/e:
Fitness, Team, Kreativität, Stressbewältigung
Sprachen:
Deutsch

Die Fitness-Queen

Future Star Nicol Stanzel, die Fitnessqueen, bringt über 33 Jahre Erfahrung als Fitnessexpertin in Unternehmen ein. Mit ihrer umfassenden Ausbildung als Fitness Coach, Fitnessfachwirtin, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin revolutioniert sie das Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz Wussten Sie, dass schon kurze Fitnesseinheiten die Körperhaltung verbessern, die Blutzirkulation anregen und gesundes Arbeiten unterstützen können? In ihren inspirierenden Vorträgen zeigt Nicol, wie nur 10 Minuten täglicher Bewegung im Büro die Alltagsroutine auflockern und die Kreativität ins Fließen bringen können. Sie erklärt anschaulich, wie diese kurzen Pausen nicht nur die Energie und Produktivität der Mitarbeiter steigern, sondern auch den Teamzusammenhalt stärken, indem sie gemeinsame Erlebnisse schaffen.Buchen Sie Nicol Stanzel, die Fitnessqueen, und erleben Sie, wie gezielte Fitnessmaßnahmen die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter nachhaltig verbessern können. Lassen Sie sich von ihrer Expertise inspirieren und schaffen Sie ein gesünderes, kreativeres und effizienteres Arbeitsumfeld. Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken!

Vorträge von Nicol Stanzel

Power-Up: Bewegung als Booster für ihr Team

Erleben Sie, wie Bewegung zum ultimativen Booster für Ihr Team wird! In ihrem mitreißenden Vortrag "Power-Up: Bewegung als Booster für Ihr Team" zeigt Nicol Stanzel, die Fitness Queen mit über 33 Jahren Erfahrung, wie regelmäßige Bewegung am Arbeitsplatz nicht nur die Gesundheit verbessert, sondern auch den Teamgeist stärkt und die Motivation steigert

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Beweg dich schlau! Wie Dynamik den Geist bewegt

In ihrem inspirierenden Vortrag "Beweg dich schlau! Wie Dynamik den Geist bewegt" vermittelt Nicol Stanzel, wie Bewegung die geistige Leistungsfähigkeit und Kreativität steigern kann. Future Star Nicol Stanzel erklärt, wie eine verbesserte Blutzirkulation durch regelmäßige Bewegung nicht nur den Körper, sondern auch den Geist beflügelt. Unterlegt mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, zeigt sie, wie kurze, dynamische Übungen im Arbeitsalltag den Kopf frei machen und Platz für Kreativität und Innovation schaffen.

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Stress weg, Spaß rauf: Tipps und Tools für Fitness im Büro

In ihrem dynamischen Vortrag "Stress weg, Spaß rauf: Tipps und Tools für Fitness im Büro" zeigt Nicol Stanzel, wie einfach und unterhaltsam Fitness im Arbeitsalltag integriert werden kann. Mit über 33 Jahren Erfahrung als Fitnessexpertin vermittelt sie leicht anwendbare Tools und Übungen, die den Körper mobilisieren, die Haltung verbessern und die Gesundheit fördern – ganz ohne schweißtreibende Anstrengung.

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Profil

Future Star Nicol Stanzel, geboren und aufgewachsen in Fulda, hat im Laufe ihres Lebens in Hamburg und München gelebt und gearbeitet. Sie begann ihre berufliche Laufbahn als Rechtsanwalts- und Notarfachangestellte, doch ihre wahre Leidenschaft galt immer dem Fitness- und Sportbereich. Bereits in jungen Jahren war Nicol von der aufkommenden Aerobic-Welle aus den USA, inspiriert durch Ikonen wie Jane Fonda, begeistert. Schon mit 18 Jahren begann sie, verschiedenste Fitnesskurse zu unterrichten. Ihr Repertoire umfasst ein breites Spektrum an Groupfitness-Programmen, von High Intensity Training (HIIT), Rückentraining, Ganzkörper-Workouts, Stretching, Mobilisation bis hin zu Yoga und viele weitere Fitnessdisziplinen, wie Tanzkurse, Lauftrainings und Aquagymnastik. Diese Leidenschaft und ihr Engagement haben sie über 33 Jahre hinweg zur absoluten Fitnessexpertin gemacht. Nicol ist Mutter von drei Kindern und hat sich während ihrer gesamten Karriere kontinuierlich weitergebildet. Ihre Qualifikationen umfassen unter anderem Abschlüsse als Fitness- Coach, Groupfitnesstrainer, Fitnessfachwirtin, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin. Ein besonderes Steckenpferd von Nicol ist die Bürofitness. Sie besucht Unternehmen und bietet dort kurze, effektive Fitnesseinheiten direkt in den Büroräumen an. Mit ihrem Konzept der Bürofitness geht sie von Raum zu Raum und zeigt den Mitarbeitern gezielte Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Blutzirkulation. Diese Maßnahmen helfen, die Konzentration und Energie der Mitarbeiter zu steigern, Muskelverspannungen zu reduzieren und ein gesünderes Arbeitsumfeld zu schaffen. Dadurch können krankheitsbedingte Ausfälle verringert und die allgemeine Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz verbessert werden.

Nicol ist nicht nur eine Sportexpertin, sondern auch eine wertvolle Beraterin für Stressmanagement. Sie zeigt, wie man den Cortisol-Spiegel, das führende Stresshormon, senkt. Ein dauerhaft hoher Cortisol-Spiegel kann das Denkvermögen beeinträchtigen und das Risiko für Herzkrankheiten und Bluthochdruck erhöhen.  Stressbedingte Erkrankungen und muskuläre Beschwerden sind häufige Gründe für krankheitsbedingte Fehlzeiten. Die 10-minütigen Lockerungs- und Atemübungen sind darauf ausgelegt diese Risiken deutlich zu reduzieren und die körperliche sowie die geistige Leistungsfähigkeit und den Teamzusammenhalt zu fördern. Ein gesundes und stressfreieres Team ist entscheidend für den Erfolg und die Stabilität jedes Unternehmens.

Durch ihre langjährige Erfahrung und ihr umfassendes Wissen ist Nicol Stanzel eine unverzichtbare Expertin im Bereich Fitness und Gesundheit, die es versteht, Menschen jeden Alters zu motivieren und zu einem gesünderen Lebensstil zu inspirieren.

Keynote Speaker Nicol Stanzel