Nicol Stanzel
Keynote Speakerin / Gastrednerin / Future Star / Fitness Queen
Die Fitness-Queen
Vorträge von Nicol Stanzel
Profil
Future Star Nicol Stanzel, geboren und aufgewachsen in Fulda, hat im Laufe ihres Lebens in Hamburg und München gelebt und gearbeitet. Sie begann ihre berufliche Laufbahn als Rechtsanwalts- und Notarfachangestellte, doch ihre wahre Leidenschaft galt immer dem Fitness- und Sportbereich. Bereits in jungen Jahren war Nicol von der aufkommenden Aerobic-Welle aus den USA, inspiriert durch Ikonen wie Jane Fonda, begeistert. Schon mit 18 Jahren begann sie, verschiedenste Fitnesskurse zu unterrichten. Ihr Repertoire umfasst ein breites Spektrum an Groupfitness-Programmen, von High Intensity Training (HIIT), Rückentraining, Ganzkörper-Workouts, Stretching, Mobilisation bis hin zu Yoga und viele weitere Fitnessdisziplinen, wie Tanzkurse, Lauftrainings und Aquagymnastik. Diese Leidenschaft und ihr Engagement haben sie über 33 Jahre hinweg zur absoluten Fitnessexpertin gemacht. Nicol ist Mutter von drei Kindern und hat sich während ihrer gesamten Karriere kontinuierlich weitergebildet. Ihre Qualifikationen umfassen unter anderem Abschlüsse als Fitness- Coach, Groupfitnesstrainer, Fitnessfachwirtin, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin. Ein besonderes Steckenpferd von Nicol ist die Bürofitness. Sie besucht Unternehmen und bietet dort kurze, effektive Fitnesseinheiten direkt in den Büroräumen an. Mit ihrem Konzept der Bürofitness geht sie von Raum zu Raum und zeigt den Mitarbeitern gezielte Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Blutzirkulation. Diese Maßnahmen helfen, die Konzentration und Energie der Mitarbeiter zu steigern, Muskelverspannungen zu reduzieren und ein gesünderes Arbeitsumfeld zu schaffen. Dadurch können krankheitsbedingte Ausfälle verringert und die allgemeine Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz verbessert werden.
Nicol ist nicht nur eine Sportexpertin, sondern auch eine wertvolle Beraterin für Stressmanagement. Sie zeigt, wie man den Cortisol-Spiegel, das führende Stresshormon, senkt. Ein dauerhaft hoher Cortisol-Spiegel kann das Denkvermögen beeinträchtigen und das Risiko für Herzkrankheiten und Bluthochdruck erhöhen. Stressbedingte Erkrankungen und muskuläre Beschwerden sind häufige Gründe für krankheitsbedingte Fehlzeiten. Die 10-minütigen Lockerungs- und Atemübungen sind darauf ausgelegt diese Risiken deutlich zu reduzieren und die körperliche sowie die geistige Leistungsfähigkeit und den Teamzusammenhalt zu fördern. Ein gesundes und stressfreieres Team ist entscheidend für den Erfolg und die Stabilität jedes Unternehmens.
Durch ihre langjährige Erfahrung und ihr umfassendes Wissen ist Nicol Stanzel eine unverzichtbare Expertin im Bereich Fitness und Gesundheit, die es versteht, Menschen jeden Alters zu motivieren und zu einem gesünderen Lebensstil zu inspirieren.