Olivia Keil

Stress, Leistungsdruck und mentale Erschöpfung – Olivia Keil kennt diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Sie hat selbst erlebt, wie anhaltender Stress den Körper und Geist ausbrennen kann. Doch sie hat auch gelernt, wie man aus dieser Spirale ausbricht. Heute zeigt sie als Gesundheitspsychologin (M.Sc.), wie jeder durch Achtsamkeit, Resilienz und Selbstverantwortung sein Leben nachhaltig verbessern kann.

Ihr Weg begann in der öffentlichen Verwaltung, wo sie sich mit Zahlen, Daten und Fakten beschäftigte – eine Welt voller Struktur und Sicherheit. Doch trotz eines überdurchschnittlichen Gehalts und einer vermeintlich sicheren Zukunft fühlte sie sich eingeengt. Der Wunsch, tiefer zu verstehen, wie Menschen wirklich glücklich und erfolgreich werden, führte sie in eine neue Richtung.

Nach sieben Jahren als Betriebsprüferin – mit tiefen Einblicken in verschiedenste Branchen und Unternehmerbiografien – erkannte sie, dass es nicht äußere Erfolge sind, die ein erfülltes Leben ausmachen, sondern die innere Balance. Neugier und der Drang nach Veränderung trieben sie an: Neben ihrer Arbeit absolvierte sie ein Masterstudium in Prävention und Gesundheitspsychologie sowie eine Ausbildung im Neuro-Linguistischen-Programmieren (NLP). Sie tauchte tief in die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche ein – wie Gedanken körperliche Reaktionen auslösen, welchen Einfluss Stress auf die Gesundheit hat und wie Achtsamkeit und Resilienz den Unterschied machen.

Dann kam der Wendepunkt: Plötzlich war sie selbst mit den Auswirkungen chronischen Stresses konfrontiert – und fand durch gezielte Achtsamkeits- und Resilienzstrategien zurück in ihre Kraft. Diese Erfahrung wurde zur Basis ihrer heutigen Arbeit.

Seit 2022 ist Olivia Keil als Gesundheitspsychologin tätig – in Unternehmen, in Workshops und als Speakerin. Ihr Claim "Mrs. Feelgood" steht für das, was sie weitergibt: praktische Werkzeuge für mehr Wohlbefinden, mentale Stärke und gesunde Leistungsfähigkeit. Ihre Schwerpunkte liegen auf Burnout-Prävention, Stressbewältigung und Achtsamkeit – aber immer mit einem praxisnahen Ansatz. Ihr Motto: Jeder trägt die Verantwortung für seine Gesundheit selbst, aber niemand muss den Weg allein gehen.

In ihren Vorträgen vermittelt sie wissenschaftlich fundiertes Wissen leicht verständlich und erlebbar. Mit kleinen Experimenten zeigt sie, wie schon minimale Veränderungen im Denken und Verhalten spürbare Effekte haben können. Ob in Unternehmen oder bei Einzelpersonen – sie hilft dabei, Möglichkeiten zu erkennen, Eigenverantwortung zu übernehmen und bewusst gesunde Entscheidungen zu treffen.

Impulse für Unternehmen: Gesunde Mitarbeiter – Starkes Unternehmen

Unternehmen stehen vor der Herausforderung, ihre Mitarbeitenden in einer immer anspruchsvolleren Arbeitswelt gesund und leistungsfähig zu halten. Olivia Keil zeigt, wie gezielte Maßnahmen zur  Stressbewältigung, Burnout-Prävention und den Aufbau mentaler Stärke nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeitenden fördern, sondern auch langfristig für höhere Produktivität und geringere Ausfälle sorgen.

Ob als Keynote Speakerin, Workshop-Leiterin oder Coach – Olivia Keil bringt Wissen in die Praxis und gibt Impulse, die nachhaltig wirken. Denn echte Veränderung beginnt im Kopf – und jeder kann sie aktiv gestalten.