WORKSHOP: Gesundheit ist Typsache! – Entdecken Sie den Gesundheitscode Ihres Teams
Vortrag von
Michael Kern
Vortragsinhalte
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Energie statt Erschöpfung: Strategien für mehr Vitalität im Job
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Leistungsfähig bleiben trotz Stress – aber bitte ohne Burnout!
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Vom Gesundheitsproblem zur Gesundheitskultur: Wie Firmen von typgerechter Prävention profitieren
WORKSHOP: Gesundheit ist Typsache! – Entdecken Sie den Gesundheitscode Ihres Teams
In diesem interaktiven und praxisorientierten Workshop mit Michael Kern – Speaker, Autor und Gesundheitsexperte – geht es nicht um trockene Theorie, sondern um echte Veränderung im Unternehmensalltag. Basierend auf einem eigens entwickelten Selbsttest identifizieren die Teilnehmer ihren individuellen Gesundheitstyp: Jäger, Sammler oder Ackerbauer. Jeder Typ bringt spezifische Stärken, Herausforderungen und Bedürfnisse mit sich – im Arbeitskontext genauso wie in Bezug auf Stressverarbeitung, Ernährung, Bewegung und Leistungsfähigkeit.
Das Ziel:
Ein tieferes Verständnis für die biologischen Unterschiede von Mitarbeitenden – und darauf aufbauend konkrete Strategien für mehr Energie, Fokus und Gesundheit am Arbeitsplatz. Denn Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis typgerechter Entscheidungen.
Der Ablauf:
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Selbsttest & Auswertung: Welcher Gesundheitstyp steckt in mir?
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Typgerechte Strategien für Ernährung, Bewegung & Regeneration
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Bio-Logik statt 0815-Standardlösungen: Wie Unternehmen von Vielfalt in der Gesundheit profitieren
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Team-Analyse: Wie sich unterschiedliche Typen im Arbeitsalltag ergänzen – und wo Reibungspunkte entstehen können
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Transfer in die Praxis: individuelle Maßnahmen, die sofort im Alltag umgesetzt werden können
Mögliche Schwerpunkte:
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Energie statt Erschöpfung: Strategien für mehr Vitalität im Job
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Leistungsfähig bleiben trotz Stress – aber bitte ohne Burnout!
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Vom Gesundheitsproblem zur Gesundheitskultur: Wie Firmen von typgerechter Prävention profitieren
Umfang:
Individuelles Vorgespräch zur Abstimmung der Workshop-Inhalte, Durchführung (ca. 6 Stunden), Teilnehmerunterlagen und typgerechte Handouts zur Umsetzung im Alltag.
Teilnehmerzahl: Empfehlung max. 20 Personen
Format: Vor Ort oder online (Zoom/Teams) möglich
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich – nur Neugier auf den eigenen Gesundheitstyp!
Ergebnisversprechen:
Teilnehmer erkennen, welcher Gesundheitstyp in ihnen steckt und wie sie ihr Potenzial auf gesunde Weise entfalten. Das Unternehmen profitiert von gesünderen, leistungsfähigeren und selbstverantwortlicher handelnden Mitarbeitenden – individuell gestärkt, im Team verbunden."
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