Günter, der innere Schweinehund, wird fit

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Eigentlich wissen wir ja, was wir tun sollten: die Treppe statt des Aufzugs nehmen, uns in die Sport -Schuhe schwingen und hin und wieder mal ins Schwitzen kommen. Doch wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: „Streng dich nicht an!”, „Sport ist Mord!”.

Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund. Erst wenn Günter weiß, wie man mit Spaß fitter wird, feuert er uns an: »Los, beweg dich!« Und bald schon fühlen wir uns besser als jemals zuvor. Wetten?

Stefan Frädrich, Motivationsexperte, gibt wertvolle Tipps, wie Günter zum schweigen gebracht werden und man wieder mehr Spaß am Sport und an der Bewegung entwickeln kann und so zu mehr Vitalität gelangen.

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