Meisterhaft mit Stress umgehen

Vortrag von
Jörg Gantert

Als Präsenzveranstaltung oder Online-Vortrag

Meisterhaft mit Stress umgehen

Meisterhaft mit Stress umgehen

Work Life Balance – Mentaltraining – Entspannung – konstruktiver Umgang mit Alltagsstress

Eine gute Work Life Balance ermöglicht innere Zufriedenheit und Gelassenheit, mit denen berufliche Herausforderungen besser bewältigt werden können. Aber gerade in belastungsreichen Zeiten gerät die Balance von Arbeit und anderen Lebensbereichen leicht in ein Ungleichgewicht, mit ungewollten Auswirkungen auf die persönliche Lebensqualität.

Daher sind ein optimaler Umgang mit persönlichen Ressourcen, effizientes Selbst- und Zeitmanagement sowie eine wirkungsvolle Regeneration notwendig.

Lassen Sie sich von Managementtrainer und Karateweltmeister Jörg Gantert neue Wege aufzeigen, wie Sie aus eigener Kraft und mit innerer Stärke den täglichen Herausforderungen begegnen und eine persönliche Balance in Ihren Lebensbereichen erreichen können.

In diesem Intensiv Seminar oder in einem 90minütigen Impulsvortrag erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen Methoden kennen, Stress in positive Energie umzuwandeln. Sie lernen Techniken für eine gesundheitsfördernde Stressbewältigung kennen, erhalten praktische Tipps für einen verbesserten Umgang mit Alltagsstress und erlernen darüber hinaus körperliche Entspannungsübungen.

Seminarinhalt:

  • physisch und mental gestärkt mit Belastungssituationen umzugehen
  • Prioritäten zu setzen, Nein zu sagen, wenn es Ihnen notwendig erscheint und konstruktiver mit Alltagsstress umzugehen
  • Entspannungsübungen anzuwenden, um sich wirkungsvoll zu regenerieren
Jörg Gantert anfragen

Weitere Vorträge von Jörg Gantert

Mit effektivem Selbstmanagement zur High-Vertriebs-Performance

Eine erfolgreiche High-Vertriebs-Performance beginnt mit dem richtigen Management der eigenen Person. In diesem Vortrag mit Karate Weltmeister Jörg Gantert erhalten ein breites Angebot an bewährten Methoden des vertrieblichen Selbstmanagements, der Eigenmotivation und des Mentalen Trainings. 

Potenzialausschöpfung der Spitzenklasse

Wie kann man trotz hoher Belastung im privaten und beruflichen Alltag ein gesundes, energiereiches Leben führen? In diesem Vortrag erhalten Sie Antworten.

Kämpfertypen haben mehr Erfolg!

„Ich fühl mich schon wieder total urlaubsreif! Kann die Präsentation nicht jemand anders übernehmen?" Kommt Ihnen bekannt vor? Dann könnte Ihnen dieser Vortrag weiterhelfen.

Motivation in Zeiten des Wandels

Sie fühlen sich ständig überfordert und gehetzt? Sie sind abends immer so ausgelaugt? Sie haben das Gefühl die Zeit läuft Ihnen davon? Dann ist es Zeit für einen neuen Weg.

Mit mentaler Stärke zum Erfolg

Wie können Sie trotz hoher Belastung im beruflichen und privaten Alltag Ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder steigern und Ihren persönlichen Erfolg erhöhen? Mehr noch - Wie können Sie ungeahnte Energiequellen entdecken, Ihre innere Stärke aktivieren und Ihre Zufriedenheit erhöhen?