Dem eigenen Bio-Rhythmus folgen und entspannt abnehmen

Um abzunehmen und langfristig schlank zu sein, ist es wichtig, dass wir (wieder) lernen auf unseren Körper zu hören. Mit der Ernährungsuhr von Patric Heizmann finden wir zu unserem natürlichen Körpergefühl zurück. Die Uhr besagt, dass alles gegessen werden darf nur nicht immer und nicht alles in geraumen Mengen. Folgen wir diesem System kurbeln wir unseren Stoffwechel an und unser Körper kann seinem ursprünglichem Bio-Rhythmus folgen. Das Ergebnis: Wir fühlen uns gesünder, leistungsfähiger, glücklicher. Ernärhungsexperte Patric Heizmann erklärt im Artikel, warum die Uhrzeit eine so wichtig Rolle spielt und worauf man bei der Auswahl und der Zusammenstellung seiner Malzeiten achten muss.

Lesen Sie den Artikel hier.