Jungbleiben beim Älterwerden

Vortrag von Patric Heizmann

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Wir verhungern an vollen Tellern, macht Heizmann hier klar. Was wir häufig täglich essen, macht nicht wirklich satt, sondern blockiert einen gesunden Stoffwechsel. Dies ist die zentrale Aussage von Patric Heizmanns faszinierenden und humorvollen Vortrag in dem er es auf dem Punkt bringt: obwohl wir essen, sind wir unterversorgt. Das kann sich gerade im Alter sehr negativ bemerkbar machen. Der aus dem TV bekannte Ernährungsexperte zeigt in diesem inspirierenden Vortrag, welche 47 magischen Bausteine für eine ideale, stoffwechselfreundliche Ernährung notwendig sind, um auch als Best Ager noch jung zu bleiben.

Denn diese Bausteinchen sind lebensnotwendig, werden oftmals aber nur mangelhaft konsumiert. Die fatale Folge: Unterversorgung! Wir fühlen uns schwach und gestresst. Uns fehlt es an Energie und wir werden häufiger krank. Ernährungs-Experte Patric Heizmann verrät, was zu den 47 magischen Bausteinen zählt, die unser Organismus unbedingt braucht, und wie man am besten auf dieser Grundlage seine tägliche Ernährung zusammenstellt. Und der 5 Sterne Redner warnt: „Wenn nur ein Bausteinchen fehlt, gehst du langsam kaputt!“. Mit zunehmendem Alter zeigen sich dann die Auswirkungen.

Wer als Best Ager nicht auf gesundheitlichen Kredit leben will, sondern beginnen möchte, von den „Zinsen“ zu leben, um ein Leben lang gesund und leistungsfähig zu bleiben, sollte daher auf eine ausgewogene Ernährung mit Aminosäuren, ungesättigten Fetten, Vitalstoffen & Co achten. Nur so lässt sich bis ins hohe Alter die maximalmögliche Vitalität erhalten. Außerdem erklärt Patric Heizmann in seinem Vortrag, wie wir so unsere Stress-Resistenz optimieren und belastbarer werden.

Dabei bleibt Patric Heizmann immer seiner Erfolgsformel treu: Gesundheit muss einfach sein! Wegen Ernährung und Bewegung sollten wir uns nie unnötigen Stress machen. Stattdessen gibt der ausgebildete Fitnesstrainer entscheidende Tipps, wie sich gesunde Lebensmittel und effektive Sportübungen unkompliziert in den Alltag integrieren lassen, sodass Best Ager dauerhaft fit und schlank bleiben. Mit bildhaften Vergleichen und praktischen Beispielen veranschaulicht er so, wie unser Körper wie ein Uhrwerk funktioniert und wir dafür sorgen können, dass sich darin auch mit zunehmenden Lebensjahren alle Zahnrädchen reibungslos drehen.

Vortragsinhalte:

  • 1 Uhrwerk, viele Zahnrädchen: Wie unser Organismus auf Unterversorgung reagiert
  • 47 magische Bausteine: Was es für eine ausgewogene Ernährung wirklich braucht
  • 3 Säulen für die Gesundheit von Best Agern: Wie Ernährung, Sport und Denkweise zusammenhängen
  • 365 Tage, ein Leben lang: Was wir täglich tun können, um fit und schlank zu bleiben

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