Für immer gesund und fit

Vortrag von
Patric Heizmann

Als Präsenzveranstaltung oder Online-Vortrag

Für immer gesund und fit

Vortragsinhalte

  • Die Diätfalle: Warum die Ernährungsumstellung so oft scheitert
  • Wie wir dauerhaft gesund und fit bleibt
  • Die Kraft der Veränderung: Wie unser Körper daraus neue Energie sammelt

Effektiv Fett verbrennen & Muskeln aufbauen // Patric Heizmann

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Für immer gesund und fit

Mit Disziplin und Druck versuchen die meisten abzunehmen und fit zu werden. Warum dieser Weg zum Scheitern verurteilt ist und was stattdessen funktioniert, weiß Heizmann. Der Ernährungs- und Fitnessexperte zeigt in diesem Vortrag Gesundheit, wie es einfacher, effektiver und garantiert gelingt, gesünder und fitter zu leben, damit schlank zu werden und auch zu bleiben. Auch auf die Krankenstände wirkt sich eine gesündere Lebensführung positiv aus. Ein fitter und gesunder Mitarbeiter wird bei weitem weniger Fehlzeiten haben, als ein Kollege, der einen ungesunden Lebensstil führt. Der 5 Sterne Redner spricht in seinem unterhaltsamen Vortrag darüber, warum sich bei einer gesunden Ernährungsumstellung weniger Aufwand auf Dauer mehr auszahlt.

Im Vortrag Gesundheit tischt Patric Heizmann seinem Publikum leicht verdauliche Kost mit viel Humor auf. Denn bei ihm sind die wissenschaftlichen Fakten verpackt in Bilder und Beispiele, die jeder nachvollziehen kann. So vergleicht der Ernährungsexperte zum Beispiel den menschlichen Organismus mit einer Stadt von rund 70 Billionen Einwohnern, deren genetische Ursprünge bis weit in die Steinzeit zurückreichen. Und wir sind der Bürgermeister über all diese Zellen! Wir sind es, die die volle Verantwortung für unsere eigene Gesundheit tragen.

Um die Fettverbrennung anzukurbeln und die Energieversorgung in dieser Stadt zu steigern sind oftmals nur kleine, erfolgversprechende Veränderungen notwendig – man muss nur wissen welche! Der Keynote Speaker Patric Heizmann verrät daher in seinem Vortrag den Zuschauern, wie man an den richtigen Stellschrauben bei Ernährung und Sport dreht. Dabei orientiert sich der faszinierende Referent am 80/20-Prinzip: Denn viele unserer Gewohnheiten bei Essen und Trinken können wir beibehalten, nur einen Bruchteil müssen wir ändern, um schnelle Erfolge zu erzielen, die dann motivieren, dranzubleiben. Ohne Druck, ohne viel Disziplin und vor allem ohne Diätfalle.

Patric Heizmann baut sein Prinzip auf drei tragenden Säulen für eine lebenslange Gesundheit auf: Ernährung, Sport und innere Einstellung. Dabei gibt er jeweils konkrete Tipps, wie wir im Berufsalltag Anpassungen vornehmen können – sei es durch leckere und gesunde Snacks, kurze Fitnessübungen oder eine stressfreie Herangehensweise. Damit können wir unsere Fehlzeiten im Unternehmen dauerhaft verringern und gesund und fit leben. Mit seinem Vortrag inspiriert der 5 Sterne Redner dazu, die Kraft der Veränderung zu nutzen. Durch sie erhalten wir einen dauerhaften Energieschub, der nachhaltig wirkt und uns für immer gesund und fit werden lässt.

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Weitere Vorträge von Patric Heizmann

Ich bin dann mal schlank

Von Kohlsuppe über Kalorienzählen bis Keto und Vegan: 5 Sterne Redner Patric Heizmann räumt in seinem äußerst humorvollen Vortag mit bekannten Diätmythen auf und zeigt, wie man trotz eines stressigen Berufsalltags einen gesunden Lebensstil etabliert. Denn der Ernährungexperte und Fitnesscoach hat eine echte Erfolgsformel für gesundes Abnehmen entwickelt. Sie wirkt nachhaltig und ist unkompliziert in der Umsetzung, auch im stressigen, herausfordernden Berufsleben und Alltag. Wie es mit einfachen Methoden gelingt, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft schlank zu bleiben, erklärt der motivierende Referent in seinem humorvollen Vortrag mit viel Witz, aber ohne Druck aufzubauen.

Starker Rücken – Rückgrat des Erfolgs

„Sitzen ist das neue Rauchen“, sagt die WHO. Es macht uns unbeweglich und krank. Doch mit minimalem Zeitaufwand können wir uns und unseren Rücken gesund erhalten. Die moderne Arbeitswelt fordert unserem Körper und Rücken viel ab: Wir sitzen im Auto auf dem Weg zur Arbeitsstelle, wir sitzen im Büro vor dem Computer, wir sitzen dauernd in Meeting oder vor der Werkbank. Unsere Beweglichkeit schränkt sich durch die Fehlhaltung immer mehr ein. Das führt zu Schmerzen, was die Bewegungslust noch weiter einschränkt! 5 Sterne Redner und Experte für Gesundheit Patric Heizmann lässt uns in diesem humorvollen, motivierenden Vortrag jeglichen Rückenschmerzen "Auf Nimmerwiedersehen" sagen. Der bekannte Ernährungs- und Fitness-Experte und mehrfache Bestsellerautor zeigt seinen Zuschauern, mit welch einfachen Übungen der Rücken zu einer stabilen Säule der Gesundheit wird und wie die richtige Ernährung dabei hilft. Diese Kombination steigert zudem die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit - als Grundlage des Unternehmenserfolgs.

7 Regeln für dauerhafte Gesundheit

Kleine Veränderungen, große Wirkung: Mithilfe sieben einfacher Regeln lernen die Zuhörer dieses Vortrags einen gesunden Lebenstil in ihren Alltag zu integrieren. Gesundheitsexperte und 5 Sterne Redner Patric Heizmann zeigt in seiner Keynote auf sehr kurzweilige und humorvolle Art, wie man seine Lebensweise einfach, effektiv und vor allem dauerhaft hin zu einer gesunden ändert – Schritt für Schritt. Dabei macht der aus dem TV bekannte mehrfache Bestsellerautor und Gesundheitsexperte klar, dass wir dafür nicht unsere gesamte Ernährung und das Fitnessprogramm von einem Tag auf den anderen auf den Kopf stellen dürfen, sondern sie nach und nach entwickeln.

Gesundheit einfach gemacht

Gesund zu leben, liegt im Trend. Doch wer folgen will - aufgepasst! Denn hier kursieren auch viele irreführenden und falsche Informationen. Wie man richtig ansetzt und einen tatsächlich gesunden Lebensstil entwickelt, weiß Patric Heizmann. Er behält den Überblick in der Flut an Tipps, Studien, Strategien & Co zum Thema "Gesundheit". In seinem Vortrag bringt er das Thema auf den Punkt. Dabei geht es dem sympathischen Ernährungs-Entertainer und 5 Sterne Redner nicht nur darum, die Funktionen unseres Körpers und die Wirkweise einer gesunden Ernährung verständlich zu machen. Ihm ist vor allem die einfache Umsetzung dieses Wissens im Alltag wichtig. Denn für ihn gilt: Gesundheit einfach gemacht!

Jungbleiben beim Älterwerden

Wir verhungern an vollen Tellern, macht Heizmann hier klar. Was wir häufig täglich essen, macht nicht wirklich satt, sondern blockiert einen gesunden Stoffwechsel. Dies ist die zentrale Aussage von Patric Heizmanns faszinierenden und humorvollen Vortrag in dem er es auf dem Punkt bringt: obwohl wir essen, sind wir unterversorgt. Das kann sich gerade im Alter sehr negativ bemerkbar machen. Der aus dem TV bekannte Ernährungsexperte zeigt in diesem inspirierenden Vortrag, welche 47 magischen Bausteine für eine ideale, stoffwechselfreundliche Ernährung notwendig sind, um auch als Best Ager noch jung zu bleiben.

Dem Corona-Virus trotzen: Die Immunsystem Basics für Unternehmen

Ein fittes, schlagkräftiges Immunsystem ist der entscheidende Faktor gegen den ununterbrochenen Kampf mit dem Corona-Virus, Grippe-Viren und anderen Bakterien und Parasiten. Damit Unternehmen auch gesundheitlichen Gegnern wie dem Corona Virus trotzen, brauchen Sie Mitarbeiter mit einem starken Immunsystem. In diesem Vortrag rund um ein fittes Immunsystem zeigt der Gesundheitsexperte Patric Heizmann die entscheidenden Grundlagen für eine gesunde und starke Belegschaft in Ihrem Unternehmen.