Wer rastet, rostet. Tägliche Bewegung als Mobilitätsgarantie

Spätestens, wenn es hier zieht und da zwickt, wissen Sie es: Sie bewegen sich zu wenig oder falsch. Unser Alltag kann oft ganz schön herausfordernd sein und lässt scheinbar keine Zeit für Ausgleich und bewusste Bewegung zu. Der 5 Sterne Redner und Experte für Gesundheit und Fitness verrät im Artikel bei B4B Schwaben, wie Sie destruktive Denk- und Verhaltensmuster entlarven und wieder Schwung in Ihren Alltag bringen. Entscheidend dabei ist Ihr Urteilsvermögen.

Boris Schwarz kennt die oft selbstauferlegten Hürden und verhilft als Coach und Keynote Speaker Menschen, ja ganzen Unternehmen, regelmäßig zum Wiederentdecken ihrer Bewegungslust - denn der Körper liebt Bewegung. Sie finden heraus, wann Sie sich in Ihrem Alltag gegen Bewegung entscheiden oder Bewegung als negativ bewerten. Der Experte für Gesundheit, Fitness und Ernährung hat zu diesem Thema auch Bücher veröffentlicht, wie zuletzt "Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich".

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