WORKSHOP ANGEBOTE
Vortrag von
Friedi Kühne
WORKSHOP ANGEBOTE
WORKSHOP 1: Die Formel zum Mut
„Alles, was du jemals wolltest, liegt jenseits der Angst.“ Dieses Sprichwort ist weit verbreitet, aber es ist falsch. Angst ist tief in unserem Körper verankert und lässt sich nicht einfach ablegen. Wenn eine Bedrohung wahrgenommen wird, löst das limbische System automatisch eine Stressreaktion aus: die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion, die wir ganz real und physisch zu spüren bekommen, z.B. in Form von erhöhte Herzfrequenz, schnellerer Atmung und Transpiration. Doch dieser Zustand, der unsere Leistung hemmt und uns schlimmstenfalls sogar krank macht, muss nicht bleiben!
Lassen Sie sich von Coach Friedi Kühne beibringen, dieser Reaktionen Herr zu werden, indem wir zunächst unser Bewusstsein für sie schärfen, sie analysieren und verstehen, und schließlich neue neuronale Verbindungen schaffen, uns also gezielt rekonditionieren.
Mentales Training, Visualisierung, Provokation, Reflektion, Entspannungstechniken und viele weitere Tricks und Kniffe, die sich Friedi in seiner jahrzehntelangen Karriere als Spitzen-Extremsportler angeeignet hat, werden dabei authentisch und einfach vermittelt. Seien Sie gespannt. Es wird physisch, erinnerungswürdig und vor allem effektiv.
Die Workshops können für einzelne Teilnehmer, oder Gruppen bis zu 20 Personen angeboten werden. Die Dauer beträgt i.d.R. zwei Stunden, kann aber auf Wunsch angepasst werden.
Die wichtigsten Kernbotschaften lauten:
Angst gehört zum Leben dazu und ist Teil unserer Evolution. Sie kann uns hemmen oder antreiben. Welche Wirkung der Angst bleibt, können wir beeinflussen. Mit dem richtigen Wissen und den richtigen Techniken können wir von Passivität zu Selbstwirksamkeit gelangen, unsere Komfortzone erweitern und über uns selbst hinauswachsen.
WORKSHOP 2: Balance
Balance ist ein Konzept, das sich durch alle Lebensbereiche erstreckt. Im Beruf, in der Familie, in der Freizeit, in der Ernährung, in der Politik, ja sogar in vielen Bereichen der modernen Marktwirtschaft streben wir danach. Doch Fakt ist, dass sich ein echtes, perfektes Gleichgewicht quasi nie erreichen lässt, oder wenn dann nur für sehr kurze Zeit, bevor uns der chaotische Strom des Lebens wieder aus unserer Mitte reißt. Kein anderes Tool verdeutlicht dies so sehr wie eine Slackline.
Möchten sie ihre Gelenkstabilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Konzentration fördern? Möchten Sie Ihre Leistung im Sport durch ein ergänzendes Koordinationstraining auf der Slackline noch weiter steigern? Möchten Sie lernen, mit Turbulenzen umzugehen, sie zu akzeptieren, und sie mit innerer Ruhe durchzustehen?
Versuchen Sie es mal mit einem Slackline Schnupperkurs bei unserem Spitzen-Extremsportler Friedi Kühne.
Kein Interesse an einem Gruppenkurs? Dann nehmen sie mein Einzelcoaching in Anspruch, für den optimalen individuellen Lernfortschritt.
Slacklinekurse lassen sich zeitlich und örtlich flexiblel organisieren und lassen sich wunderbar mit einer spektakulären und inspirierenden Slackline oder Highline Show kombinieren.
Weitere Vorträge von Friedi Kühne
FREE SOLO – MIT DEM TEAM DURCH HÖHEN UND TIEFEN
Das Adrenalin bahnt sich seinen Weg bis in die Fingerspitzen. Der ganze Körper ist angespannt, die Sinne geschärft. Er hält den Atem an und macht den ersten Schritt.
Ab sofort gilt: Perfektion ist die einzige Option. Denn unter seinen Füßen tut sich ein 400m tiefer Abgrund auf. Vom Sturz in die Tiefe trennt ihn nur ein 2,5cm breites Seil – eine Slackline, die 72m weit zum anderen Ende der Schlucht führt. Sicherung? Nicht vorhanden.
ZIELE, TRÄUME, LEIDENSCHAFT: MEIN UMGANG MIT DER ANGST
Spätestens seit Pandemie, Ukrainekrieg, Wirtschafts- und Energiekrise sind Ängste unser steter Begleiter geworden. Doch das muss nicht so sein! Denn Angst ist kein guter Ratgeber – sie hemmt und blockiert im Privaten wie in Unternehmen. Dabei kommt es gerade jetzt auf jeden Einzelnen an! Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.