Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

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In diesem Buch stellt Fitnessexperte Boris Schwarz seine praxiserprobte 8-Minuten-Methode für mehr Gesundheit und Lebensenergie im Alltag vor. Sein Workout kann man überall und jederzeit üben. Es rüttelt wach und gibt den entscheidenden Handlungsimpuls für einen gelungenen Neustart in ein gesundes und erfolgreicheres Leben. Von seinen Tipps und Kniffen profitieren nicht nur Privatpersonen. Bereits viele Firmen schätzen das Programm. Schwarz verhilft Unternehmen damit zu abnehmenden Krankenständen und fitteren, leistungsfähigeren Mitarbeitern.

Boris Schwarz ist Verfechter für Fitness, Lebensenergie und Gesundheit. Als Dozent und Buchautor versteht er es andere Menschen dazu zu motivieren, mehr Eigenverantwortung für sich, ihren Körper, ihre mentale Fitness - ja ihre Gesundheit - zu übernehmen. Auch in seinen Keynotes zeigt sich seine über 20-jährige Erfahrung, Menschen darin zu unterstützen fitter und schlanker und damit gesünder und leistungsfähiger zu werden und zu bleiben. Dieses Talent brachte ihm den Namen "Gesundheitsmotivator" ein und machte ihn zu einem der gefragtesten Redner in Sachen Fitness und Leistungsfähigkeit.

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout kann als Buch oder Audio-CD-Set (Hörbuch) bestellt werden. Wer die Hintergründe bzw. die Methode bereits kennt, bestellt am besten direkt das Workbook (Arbeitsbuch) und startet durch.

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